Evita el sedentarismo

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Es contradictorio que en una época en la cual apenas si tenemos un poco de tiempo para descansar, nos estemos convirtiendo en una sociedad sedentaria. Y esto se debe al mínimo de actividad física que realizamos a diario.

Los avances tecnológicos nos han ayudado un montón, en nuestro quehacer doméstico, laborar y educativo. Se podría decir que han simplificado un sin número de tareas, por ejemplo, preparar la comida ya puede ser tan sencillo como introducir un paquete en el microondas y apretar unos cuantos botones, para que, en cuestión de minutos, esté listo para degustarse.

Las empresas no pueden manejarse sin la automatización, es así como actividades pesadas y hasta peligrosas, son ejecutadas hoy día a distancia, solo hay que verificar que operen correctamente y corregir cualquier anormalidad. Si de formación se trata, el ciberespacio está repleto de información y opciones como las aulas virtuales para instruirse sin necesidad de moverse a una institución educativa.

Evidentemente, lo antes mencionado es poderoso y positivo. Pero qué sucede con la movilidad, flexibilidad y salud en general de los individuos. Estudios han determinado que el número de enfermedades vasculares y, por ende, sus terribles consecuencias, siguen en ascenso, y esto por nombrar solo algo de los males que nos aquejan en la actualidad.

Lo acá expuesto no significa que abandonemos el progreso y las ventajas que nos ofrece la evolución tecnológica. Lo apropiado es organizar nuestro tiempo y dar cabida a múltiples actividades que nos favorezcan en diversos aspectos. Entre los cuales no puede faltar la ejercitación y compartir con familiares y amigos.

Dos en uno

Una de las mejores formas de lograr el propósito de hacer ejercicio y compartir con nuestros seres queridos, es practicando algún deporte. Existen centros en donde imparten múltiples disciplinas, así por ejemplo, mientras nuestros hijos pertenecen a un equipo de futbol, podemos estar en un entrenamiento de tenis. Si asistimos a un campo de golf, cada uno estaría en el curso que le corresponde, pero siempre habrá momentos para coincidir.

El simple hecho de salir en grupo, constituye una oportunidad para fomentar los lazos y crear buenos hábitos en cada integrante. Lo ideal es dirigirse a un espacio distinto al de la casa y al del trabajo. Libre de presiones y estrés, con personas diferentes, pero con objetivos similares: ejercitarse y compartir.

Para mantener el coche en buen estado y cumplir con los planes que nos propongamos, está la web http://www.buscardesguaces.es, en donde es factible encontrar todo tipo de piezas usadas para coches, dado que está conformada por numerosos desguaces.

Una ayuda que siempre viene bien

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La verdad es que vamos por la vida casi echando la lengua y en muchas ocasiones nos cuesta pedir ayuda a los demás, hay veces en las que no debemos llegar a esos extremos ya que todo es mucho más fácil de lo que nos imaginamos, somos nosotros mismos los que acabamos complicándonos mucho más de lo que creemos, por ello es importante que sobre todo en cuestiones de trabajo sepamos lidiar y encontrar esa puerta que nos lleva a por lo menos estar algo más tranquilos. Hay mucha gente que padece de insomnio, hay mucha gente que padece de fuertes dolores en el pecho que les hace creer que están sufriendo un infarto en ese preciso momento, hay mucha gente que siempre está de mal humor por culpa de los problemas que le genera el trabajo, por ello debemos darnos cuenta de que eso no puede seguir así y buscar una solución que tenemos mucho más cerca de lo que nos imaginamos.

Yo en este caso voy hablar de la ayuda que necesitan los desguaces hoy en día, la verdad es que se han convertido en un sector al que le va muy bien y hay algunos que incluso se ven algo saturados dándose cuenta que no dan abasto para más. Las nuevas tecnologías han llegado para poder ayudar a todo aquel que se ve algo más atrapado en el mundo laboral y no ve más allá, por ello es importante que todos conozcan que existen soluciones claras y acertadas que ayudan a que ese mundo sea algo mayor y no puedan ahogarse en un vaso de agua. En particular yo puedo recomendar https://www.gestiondesguace.com/ un programa moderno, de este tiempo, completamente actualizado que ayuda a todo aquel que tiene un desguace a gestionarlo de la mejor manera, un programa que hace que las ventas sean mayores ya que nos ayuda a trabajar con otros desguaces por eso podemos decir que al final se convierte en una inversión rentable ya que se ven resultados positivos desde el primer momento, es muy rápido trabajar con ellos en un abrir y cerrar de ojos y además se puede contar con un soporte completamente personalizado.

Las pérdidas de tiempo no nos ayudan en nada, por lo que, si crees que tu tiempo es oro, no lo pierdas mucho más y trata de probar un programa así que al final seguro que me lo agradecerás.

El orden en infantil

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Cuando decides estudiar una carrera eres consciente de que es a lo que de verdad te quieres dedicar, es verdad que hay gente que después de haberla terminado se dan cuenta que se han equivocado y que no les llena tanto como creían, hay gente que desde niños ya lo tienen muy claro, yo quiero ser médico, o yo veterinario, yo periodista, cada quien se crea sus propias expectativas e intenta lograr lo que tanto tiempo ha deseado. Un claro ejemplo lo tenemos en mí, desde pequeña me han encantado los niños, mis regalos siempre iban en torno a muñecas, pizarras y todo lo relacionado con el cuidado de niños y la enseñanza, así que como podréis imaginar estudié magisterio y después me especialicé justo en esa rama. Hice las prácticas en el colegio en el que estudié y al final me acabé quedando, son muchos los niños con los que trabajo cada día, las madres siempre me dicen que debo tener un don, para que todos me hagan caso al mismo tiempo, es verdad que siempre hay alguno que es un poco más rebelde y al que le cuesta obedecer, pero al final acaba acudiendo al redil en menos que canta un gallo.

La verdad que una media de treinta niños te haga caso es de tener mucho mérito, por eso siempre he creído que para ello se debe nacer ya que en algunos casos de deben hacer puros malabares para que al final del día los niños acaben haciendo lo que tú les digas. Pasa mucho a la hora de recoger, a todos les gusta jugar con los juguetes en clase tenemos unos cuantos, y a la hora del recreo o de descanso les gusta entretenerse con todo lo que hay en la clase, lo que ocurre es que no hay dos juguetes iguales y aquí es donde de verdad llega la discordia, o bien se enfadan porque quieren el mismo juguete o bien porque les toca recoger, y aunque es verdad que les insisto a sus madres que en casa hagan todo tipo de esfuerzos para que los niños recojan hay algunos que se revelan y en ocasiones no les da la gana.

Hasta que se me ocurrió la idea de hacer un juego, compré en esta web http://www.etiquetas-autoadhesivas.es varias cajas de etiquetas con las que poder poner colores y el nombre de cada niño, así sabrían cuando les tocaba jugar y a quien le tocaba recoger dependiendo del día, viendo el buen resultado son muchas madres que han hecho lo mismo en sus casas a fin de que sus hijos lo tengan todo impoluto.

El precio y su relacion con la calidad

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Nos hemos acostumbrado a relacionar el precio con la calidad de los bienes o servicios, así pues, si algo tiene un coste elevado suponemos de inmediato que se trata de algo muy bueno. Sin embargo, algunos han invertido confiando en ese criterio y después se llevan una decepción porque no se cubren sus expectativas.

En realidad el mercado de la oferta y la demanda es mucho más complejo que esa simple suposición. La fijación de precios está más relacionado a lo que el comprador esté dispuesto a pagar por un bien o servicio. Ello está condicionado a la escasez o proliferación, es decir, a mayor disponibilidad su valor tiende a bajar, no así para aquellos que no sean de fácil acceso. Otro aspecto que influye es la reputación de la firma, por ende, si se ha forjado una fama prestigiosa, podrá fijar un coste superior en comparación a otros similares y aun así podrán ser comercializados.

Los compradores están dispuestos a pagar aquello que satisfaga sus necesidades, en especial si se trata de una inversión que les ocasionará un retorno de su inversión. Por lo tanto, lo que desembolsen lo verán más adelante multiplicado, de ser así se trata de una adquisición rentable. Pero si el coste de producción o de operación no se recupera, deja de ser favorable y es considerado como una pérdida.

En consecuencia, hay que investigar las opciones disponibles en el mercado, y no dejarse llevar únicamente por el precio de venta. Además, no siempre es directamente proporcional con la calidad. Otro aspecto a tener presente son las ofertas que siempre están a disposición. Hay establecimientos que indudablemente tienen que vender a un valor más bajo, tal es el caso del mercado de segunda mano.

Piezas usadas de calidad

Al hablar de algo usado, es probable que venga a la mente una imagen no muy agraciada. No obstante, es una opción que cada vez está cobrando más fuerza. En España, por ejemplo, hay sectores bien organizados como los desguaces, los cuales además están regulados para evitar estafas o los potenciales problemas que puedan suscitar los repuestos en malas condiciones.

De todos modos, no todos los establecimientos de venta de piezas de segunda mano son fiables, especialmente si estamos hablando de repuestos para vehículos, más aún si se trata de maquinaria pesada como los camiones. En este sentido, conviene usar directorio como desguacescamiones.info, en el que sean expertos en los productos, garanticen lo que distribuyan y avalen la credibilidad de los negocios que asocian.

Recomendaciones para realizar una mudanza con crios

mudanzasinternacionales.eu

Las mudanzas a veces son inevitables, sobre todo cuando en tu país de origen las cosas en lo referente al trabajo están tan mal, hay quien con cambiar solo de ciudad lo soluciona, consigue encontrar una empresa acorde a sus estudios y experiencia y consigue empezar desde cero en otra ciudad, pero en el mismo país. El problema real llega cuando no hay otra alternativa que realizar una mudanza internacional, cuando el trabajo de nuestros sueños o el que va a cambiar nuestro futuro está a miles de kilómetros de donde nos hemos criado, se convierte en una decisión dura, sobre todo cuando se depende de una familia en la que hay niños pequeños acostumbrados a un tipo de rutina que ahora de la noche a la mañana debemos cambiar sin más. Llegados a este punto es difícil emprender un cambio tan drástico, el hecho de dejar atrás lo que con tanto esfuerzo se ha construido no es un plato de buen gusto que digamos, y enfrentarlo se convierte en un reto importante que debemos lidiar sí o sí.

El problema real de un cambio de estas características reside generalmente en el idioma, tener que aprender por ejemplo inglés a marchas forzadas para poder desenvolverse bien en otro país, se convierte en una carrera de fondo para quien quiere que salga todo bien. Hacer entender a los niños que ya no van a ver a diario a sus mejores amigos es complicado y se necesita de un buen momento para decírselo y que no se convierta en un verdadero drama. Los niños son capaces de adaptarse enseguida, ellos son inteligentes y enseguida buscan la forma de poder acoplarse de manera exacta a pesar de no conocer a las personas que viven allí, lo que ocurre es que debemos ayudarlos un poquito, intentándoles enseñar los sitios nuevos que van a conocer y lo interesante que será por ejemplo conducir por la izquierda de manera diferente a como lo hacemos en nuestro país.

La verdad es que como serán muchos los menesteres de los que nos tendremos que ocupar, deberemos encontrar una ayuda práctica y sobre todo especializada, me refiero a una buena empresa de mudanzas, de esas que te lo dejan todo solucionado, mirar en la web https://www.mudanzasinternacionales.eu nos hará hacernos a la idea de lo que nos pueden ofrecer y hasta el punto que nos puede interesar contratarla.

Emprendimiento sobre ruedas

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Capacitarse, estudiar en la universidad o cualquier otro instituto, es recomendable para surgir profesionalmente en el campo laboral y obtener los medios necesarios para vivir según nuestras expectativas. Una forma muy productiva pero arriesgada es el emprendimiento, algo a lo que muy pocos se atreven pero es una puerta al éxito si se sabe dirigir.

Sin duda unos de los emprendedores que destacan por su optimismo y percepción de un futuro mejor son los españoles, que se caracterizan por su independencia, determinación, inteligencia y capacidad para dirigir personas. En los últimos años se ha visto un importante incremento en este tipo de iniciativas y cada vez son más los que se atreven a desarrollar y darle vida a sus ideas y propios proyectos.

Una de las características más valoradas del emprendimiento es la posibilidad de poder trabajar desde cualquier lugar, tener la sensación de control en sus vidas y, sobre todo, sentir que son capaces de dar la dirección que quieren a su negocio. No todo es bueno, algunas de las principales barreras que se tienen son el sistema tributario, la legislación laboral y la búsqueda de financiación.

Esta última tiene varias opciones, pero son pocas la que realmente apoyan el financiamiento de proyectos emprendedores, algunos de ellos son:

Entidades financieras, muchas de estas tienen programas para esta modalidad en expansión.

Tarjetas de crédito, otros se arriesgan a financiar sus propios negocios o solicitan extensiones de estas.

Familiares y amigos, entusiasmados por el negocio además del conocimiento y el ímpetu que ven en los suyos, se animan a darles la ayuda en la medida de lo que pueden.

Business Angels, estos son inversores dispuestos a apostar por proyectos que pudieran ser buenos por el potencial que demuestren.

Pero la tecnología nunca abandona, las redes sociales son grandes aliadas en los negocios. Con ellas se pueden generar nuevas oportunidades y manejar temas de marketing, servicios como atención al cliente, entre otros. Algo a considerar es que se debe tener al menos un mínimo de conocimiento en administración o dirección de empresas.

Aunque sea un pequeño proyecto lo aconsejable es comenzar y no apresurarse, es mejor pasos pequeños a la vez pero seguros. Con un coche puede comenzar su negocio dependiendo de cuál sea este, como por ejemplo ser un servicio de catering, peluquería canina a domicilio, etc.

Haga las revisiones y reparaciones a su coche y atrévase. Con la ayuda del directorio telefonosdedesguaces.com el desembolso por gastos de mantenimiento del vehículo se mantendrá bajo, sumando rentabilidad a su negocio.

5 piezas de sushi bien picantes

5 piezas de sushi bien picantes-PIXA

¿Tienes ganas de comer algo picante? El sushi tiene piezas riquísimas que incluyen ese picor que tanto deseas. Es por eso que hoy te presentaremos 5 piezas de sushi bien picantes para que pruebes algo nuevo (o para deleitarte de nuevo con un roll que te encanta). ¡No olvides que puedes encontrarlas en Instamaki!

1.  Spicy tuna gyos

Esta exquisita pieza de sushi está compuesta de arroz envuelto de pepino y tartar de atún picante, una combinación perfecta, ya que todo está bien equilibrado para que tu paladar pueda sentir todos los sabores.

2.  Spicy Salmon Uramaki

Esta pieza de uramaki combina mango, pepino, salmón, cebollino, tobiko, sésamo, mayonesa, kimchee y shiracha. Esta última es a base de chile picante, pero como sucede en el caso del spicy tuna gyos, el pepino logra el equilibro perfecto entre el fuego del picante y los sabores.

3.  Viva México

Honrando a México como corresponde, esta pieza de uramaki tiene salmón, aguacate, pico de gallo, mayonesa de jalapeño y ralladura de nachos. Crocante, picante y delicioso es lo único que se puede decir de este roll. ¡Todos ingredientes bien mexicanos que te harán sentir que ardes!

4.  Spicy Tuna Futomaki

Esta pieza de futomaki es ideal para probar la fusión de lo tradicional y lo picante: Aguacate, rúcula, tartar de atún, mayonesa japonesa, cebollina chica, cebollino, pistacho y shichimi. Una explosión de sabores que desafiará tu paladar ¡y que terminarás amando!

5.  Nigiri de salmón flambeado con mayonesa de jalapeño

Por último, este nigiri gourmet que también hace que los sabores exploten en tu paladar (¡atención a tener algo que tomar cerca!): Salmón flambeado, mayonesa de jalapeño, cebolla confitada, cebollino y arroz. ¡Toda una combinación!

 

No olvides tener a mano una rica bebida para saciar tu sed después de comer estos deliciosos rolls, como así también un postre más tranquilo en cuestión de sabores para que puedas relajar tu paladar. ¡A disfrutar del sabor del picante!

Varados en la via

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Los coches cada vez son mucho más tecnológicos y seguros, aun así no se deben descuidar tratando en lo posible evitar malas costumbres o despistes que pueden provocar un mal funcionamiento a corto o largo plazo. Para cualquier conductor es desesperante quedarse accidentado, sin importar mucho el lugar donde esté.

Al pasar por esta situación no se desespere y recuerde ciertas cosas que de seguro le ayudarán y evitará que la situación sea peor. Primero que todo mantenga la calma y sigua los siguientes consejos que podrán serle de auxilio y continuar su camino o por lo menos controlar la situación hasta que llegue una asistencia vial.

Qué hacer ante averías en carretera

Ahorillese lo más que pueda a su lado derecho, así no obstruirá el paso, ya que de no hacerlo otro coche podría llevarlo por delante.

Encienda las luces de emergencia, esto le indica a otros conductores que tiene algún problema  y bajarán la velocidad. Procure llevar luces independientes como las de las bicicletas o cualquier otro tipo que no se alimente del coche, que si su problema es eléctrico pueda solventar el contratiempo.

Ponerse a salvo y solicitar ayuda, una vez orillado y encendidas las luces y antes de bajar del automóvil colóquese el chaleco de seguridad, así será visible en el camino si es de noche, llueve o hay niebla. Llame a emergencias y espere paciente la ayuda.

El triángulo de seguridad, debe colocarlo de 80 a 100 metros detrás del coche para advertir al resto de los conductores de su presencia y que está presentando problemas. Es muy útil tener dos de estos para usar uno en cada extremo.

Estas son situaciones por las que probablemente pasará,  esté atento a las señales que le dé su coche para prevenirlos. Es imperioso revisar nuestro coche diariamente, como los niveles de lubricantes, presión de los neumáticos, las luces, llevar consigo los implementos necesarios como la caja de herramientas, rueda de repuesto, triángulo de seguridad, gato hidráulicos, etc.

Si su automóvil requiere reparaciones es probable que sea algo caro por los precios que se están manejando en el mercado, para cuidar de su presupuesto pruebe con piezas de segunda mano, hay establecimientos que cuentan con una amplia variedad de recambios de buena calidad y garantizados. Si desconoce de ellos consulte una guía telefónica de desguaces, hay muchos directorios online en donde encontrará la información necesaria para contactar el que mejor se adapte a sus requerimientos.

Familia que viaja unida permanece unida

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No se puede negar que los proverbios encierran una gran sabiduría, y todo parte de una lógica particular, que surge como resultado del efecto causa  – consecuencia. Por lo tanto, a partir de las decisiones que tomemos y de las acciones que llevemos a cabo, se producirán una serie de sucesos positivos, negativos o neutrales.

Si bien el refrán reza “familia que reza unida permanece unida”, es algo que podemos extrapolar a otro tipo de actividades que refuerzan el lazo sentimental entre los miembros que conforman un hogar. Entre más cosas hagan en común se facilitará la convivencia, promoviendo comprensión, tolerancia, empatía, paciencia, solidaridad, compañerismo y más.

Algo que está jugando en contra hoy día, a pesar de que su intención está fundamentada en buenos criterios, es la tecnología. Y es que de una forma u otra, ha ido ocupando cada vez más espacios importantes de nuestras vidas, lo que en cierta forma nos va distanciando físicamente. Ahora es más común conversar con alguien de manera virtual que con aquellos con los que compartimos el mismo techo.

No se trata de someternos a un estilo de vida arcaica y renunciar a las bondades que nos proporciona la tecnología, sino de darles un tiempo controlado, pero más aún, hay que incluir en las agendas numerosos planes que involucren actividades directas con los seres a nuestro alrededor. Incluso, algunas de ellas pueden ser videojuegos, ver tutoriales en Youtube para hacer cosas prácticas como manualidades, o quizá a aprender a reparar cosas, entre ellas ciertas averías de los coches, o mantenimientos básicos poco complejos de electrodomésticos.

La idea es aprovecharse de los recursos disponibles, y, sin duda, la tecnología, especialmente del acceso a Internet que se ha popularizado bastante. La mayoría de los hogares tienen hasta varias maneras de interactuar con tales medios virtuales.

Salir de vez en cuando

Una actividad por excelencia para compartir en familia, es salir de paseo. Sea a un lugar cercano o emprender un largo viaje. Lo más conveniente es que desde que dejan el hogar comience la diversión y la interacción. Si el coche propio no es el apropiado para llevarlo consigo o no está en condiciones para tal fin, es algo que oportunamente se puede solventar alquilando un autocar.

En España hay empresas dedicadas a ello por doquier, si se consulta la web alquilerautocares.com, se pueden ubicar las que se encuentran en cada localidad. Lo crucial es que ninguna excusa interfiera en este tipo de iniciativas, que tanto bien hace a una familia.

Un anticonceptivo de doble barrera

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Todos conocemos el preservativo, sin duda alguna en una relación sexual se convierte en el mejor amigo, las campañas informativas en pro de una buena salud sexual no paran de enseñarnos que siempre lo debemos llevar en el bolso o en la cartera. Da igual que seas un chico o una chica y es que por desgracia hay muchas chicas que creen que eso es cosa del chico que él como hombre está obligado a llevarlo en la cartera y después por desgracia pasa lo que pasa, debemos cambiar ante todo la forma de pensar y ver que en una relación de este tipo tanto la mujer como el hombre juegan un papel protagonista por lo que si algo sucede es indudablemente culpa de los dos. El hecho de hablar hoy del preservativo y no de otro tipo de anticonceptivo es porque hablamos de un anticonceptivo de doble barrera, ¿y qué quiere decir eso? Pues muy sencillo que no solo nos ayuda a evitar que podamos quedar embarazadas sino que también evita que podamos contagiarnos con algún tipo de enfermedad de transmisión sexual que por si no lo sabemos hay unas cuantas.

Pero claro utilizar el preservativo no parece ser tan fácil como parece ya que hay muchas parejas que deben ir a la farmacia en busca de la pildora postcoital porque el preservativo les ha fallado, y claro yo les digo, ¡algo no estáis haciendo bien! Cuando ya hablas con algunos de los chicos jóvenes a los que les sucede te das cuenta que la falta de información es tan grande que es normal que les sucedan estas cosas, es más lo raro no es que sucedan sino que no sea más a menudo. Utilizar un preservativo puede parecer como un juego de niños y no lo es, hay quien se lo llega a poner cuando sabe que va a eyacular, otros lo sacan y ni tan siquiera llegan a ponérselo, y no hablemos además del mal uso que le dan como cortar el envoltorio con unas tijeras, rasgarlo con las uñas o dientes, barbaridades que no pueden tener ni aunque se quiera un buen final. Incluso hay quien los utiliza con más de tropecientos años en su cartera sin ni siquiera cerciorarse de que está en buenas condiciones, un cúmulo de fallos que pueden hacer que nos llevemos un gran susto, cuando todo es mucho más fácil de lo que en realidad nos imaginamos.